首先，果茶的主要成分是水果和茶。水果一般富含维生素、矿物质以及抗氧化物质，对孕妇身体有一定益处。但是，不同种类的茶叶含有的咖啡因和其他成分对孕妇的影响有所不同。

其次，果茶中的糖分也是需要注意的部分。部分果茶含有大量的添加糖，过多的糖分摄入可能导致孕妇体重增加，进而增加妊娠糖尿病的风险。为了控制糖分摄入，建议选择天然果味、少糖或无糖的果茶。

总体来说，适量饮用果茶对孕妇身体无明显危害，但需要注意成分和饮用量的控制。选择时应以低糖、低咖啡因或无咖啡因为主，确保胎儿的健康不受影响。在享受果茶清新口感的同时，孕妇应时刻关注自身的营养需求与身体变化。